Berbagai gas buangan kendaraan bermotor dan bahayanya terhadap lingkungan

Berbagai pertanyaan bermunculan.
Kenapa tekstil menjadi bau setelah melakukan perjalanan?
Kenapa baju putih menjadi berwarna kuning saat konsenterasi NO2 tinggi?
Apa penyebab tumbuhan dan hewan rentan mati di lingkungan berpolusi?
Mengapa rumah di pinggir jalan raya akan cepat memudar warna catnya?


A man uses masker in Saigon, Vietnam


A polluted region in Manila, Philipiness


A dirty river in New Delhi, India


Traffic jam in Jakarta, Indonesia

Buangan kendaraan bermotor telah menjadi sumber utama pencemaran udara, terutama di daerah perkotaan. Apalagi dengan bertambahnya unit kendaraan bermotor yang melaju di jalan raya serta buruknya mutu BBM. Sejumlah partikulat dan gas polutan dalam gas buangan teridentifikasi sebagai bahan pencemar udara dan lingkungan.
A. Polutan Partikulat
Apakah polutan partikulat?
Polutan partikulat yang berasal dari kendaraan bermotor umumnya merupakan fase padat yang terdispersi dalam udara dan membentuk asap. Fase padatan tersebut berasal dari pembakaran tak sempurna bahan bakar minyak yang berkomposisi senyawa organik hidrokarbon. Partikel asap memiliki diameter sekitar 0,5-1 im. Asap dapat mengurangi jarak pandang karena partikel padatan di dalamnya memencarkan atau menyerap sinar matahari. menurunnya jarak pandang berdampak negatif terhadap sistem transportasi, terutama pesawat terbang. Asap juga menyebabkan pakaian menjadi kotor, korosi pada bangunan berbahan logan (khususnya pada kelembaban 75%), dan merusak cat bangunan. Partikulat memncarkan dan memantulkan sinar matahari sehingga mengurangi intensitas sinar yang jatuh ke bumi.
Asap juga berpotensi merusak kesehatan makhluk hidup. Partikulat yang menempel di permukaan daun dapat merusak jaringan daun. Selain itu, partikulat akan menutup stomata sehingga mengurangi kemampuan tumbuhan untuk berfotosintesis. Hewan pemakan tumbuhan yang terlapisi oleh partikulat akan mengalami gangguan pencernaan, bahkan kematian karena keracunan zat berbahaya. Efek partikulat terhadap kesehatan manusia menjadi berbahaya karena ukuran partikulat yang sangat kecil mampu menembus ke paru-paru. Apalagi partikulat dapat mengikat polutan lain yang terdapat di dalam udara (SOx atau NOx).
Polutan lainnya adalah hidrokarbon. Hidrokarbon terbentuk akibat pembakaran tidak sempurna pada BBM. Kandungan terbesar hidrokarbon adalah etilen dan senyawa aromatik. Penelitian menunjukkan etilen dapat menggangu pertumbuhan tomat dan lada, serta merusak struktur anggrek. Senyawa aromatik juga berbahaya karena dapat menyebebkan kanker (karsinogenik) dan secarabiologis bersifat aktif.
B. Karbon Monoksida
Pembakaran BBM tak sempurna akan menghasilkan karbon monoksida(CO). Apakah karbon monoksida itu?
Karbon monoksida adalah gas yang tak berwarna, tak berasa, dan tak berbau. Pada konsenterasi tinggi, gas ini akan mempengaruhi metabolisme pernafasan manusia. Karbon monoksida mempunyai afinitas terhadap hemoglobin dalam darah (COHb) yang lebih tinggi dari pada oksigen. Dengan demikian, dapat engurangi kemampuan darah untuk membawa oksigen. Kekurangan oksigen dalam aliran darah dan jaringan tubuh akan menurukan kinerja tubuh yang akhirnya dapat menimbulkan kerusakan pada organ tubuh. Gejala yang umumnya timbul akibat pemaparan terhadap karbon monoksida adalah gangguan sistem saraf, lambannya refleks, dan menurunnya kemampuan penglihatan.
C. Sulfur Oksida
1. Polutan lain adalah sulfur oksida (SOx), bagaimana dampak negatifnya?
Umumnya, terdapat dua senyawa sulfur oksida, yaitu sulfur dioksida (SO2) dan sulfur trioksida (SO3). Sulfur dioksida merupakan gas tak berwarna, tidak mudah terbakar, dan tidak mudah meledak, tetapi memiliki bau yang menyengat. Sulfur dioksida memiliki kelarutan yang tinggi dalam air dengan waktu tinggal sebagai gas pun cukup tinggi. Karena itu, polusi SO2 sapat menjadi masalah internasional. Seperti polutan lainnya, Sulfur dioksida juga berdampak begatif terhadap lingkungan, material, dan manusia. Pada manusia, asam sulfat (H2SO4), silfur dioksida (SO2), dan garam sulfat dapat menimbulkan iritasi pada membran lendir saluran pernafasan dan memperparah penyakit pernafasan seperti bronkhitis dan pneumonia. Kondisi ini semakin parah di daerah yang berdebu karena terdapat partikulat dalam konsenterasi tinggi. Sulfur dioksida dan molekul asam sulfat cenderung mengehentikan kemampuan bulu getar sepanjang saluran pernafasan yang bertugas menyaring partikel pengotor. Dengan demikian, partikulat dapat dengan mudah masuk ke dalam saluran pernafasan bagian dalam (paru-paru) tanpa adanya penyaringan terlebih dahulu. Sebagian sulfur dioksida juga terikat dengan partikulat dan menyebabkan iritasi pada paru-paru. Dalam jangka waktu yang lama. partikulat dan sulfur dioksida dapat merusak paru-paru dan menyebabkan kematian karena adanya kerusakan yang parah pada sistem pernafasan.
2. Bagaimana pengaruh sulfur terhadap tumbuhan dan makhluk hidup lainnya?
Tumbuhan sangat sensitif terhadap SOx. Tumbuhan yang terpapar oleh sufur dioksida pada konsenterasi tinggi untuk waktu singkat mengalami kerusakan jaringan daun karena terjadi klorolisi, yaitu hilangnya klorofil dan plasmolisis. Paparan sulfur dioksida pada konsenterasi rendah untuk waktu lama menyebabkan warna daun menjadi merah kecoklatan atau muncul bercak putih. Kerusakan ini akan semakin parah jika berada di daerah yang panas dan lembab. Sulfur dioksida juga mempunyai daya rusak tinggi terhadap bahan bangunan terutama yang mengandung karbonat. Senyawa ini menyebabkan permukaan bahan bangunan berlubang-lubang. Kabut asam sulfat bisa merusak kulit. Kertas yang terkena asam sulfat akan menjadi kekuningan dan menjadi getas. Selain itu, sulfur dioksida juga dapat mempercepat laju korosi pada logam.
D. Nitrogen Oksida
Terdapat gas buang lain, yaitu nitrogen dioksia (NOx). Bagaimana pengaruhnya?
Senyawa nitrogen oksida yang sering menjadi pokok pembahasan dalam masalah polusi udahra adalah NO dan NO2. Kedua senyawa ini terbuang langsung ke udara bebas dari hasil pembakaran BBM. Senyawa NO2 yang mudah larut dalam air dapat membentuk asam nitrit atau asam nitrat menurut reaksi berikut:
2 NO2 + H20 => HNO3 + HNO2 ( asam nitrat dan asam nitrit)
3NO3 + HO => 2HNO3 + NO (asam nitrat dan nitrogen oksida)
Asam nitrat dan asam nitrat dan asam nitrit akan jatuh bersama dengan hujan dan bergabung dengan amonia (NH3) di atmosfer dan membentuk amonium nitrat (NH4NO3) yang merupakan sumber hara nitrogen bagi tumbuhan. Proses pembentukan amonium nitrat ini merupakan dampak positif dari senyawa NOx. Namun, senyawa ini juga berdampak negatif terhadap lingkungan karena kemampuannya yang tinggi untuk menyerap sinar ultraviolet. NO2 memainkan peranan penting dalam pembentukan kontamian ozon (O3). Tidak seperti gas polutan lainnya yang mempunyai daya destruktif tinggi terhadap kesehatan manusia, NO merupakan gas inert (gas netral yaitu gas yang tidak berwarna dan berbau) dan "hanya" bersifat racun. Sama halnya dengan CO, NO mempunyai afinitas yang tinggi erhadap oksigen dibandingkan dengan hemoglobin dalam darah. Dengan demikian, pemaparan terhadap NO dapat mengurangi kemampuan darah membawa oksigen sehingga tubuh kekurangan oksigen dan mengganggu fungsi metabolisme
Pada tumbuhan, NO tidak bersifat merusak, sedangkan NO2 menimbulkan sedikit kerusakan pada tumbuhan. Polutasn sekunder (polutan yang terbentuk di atmosfer melalui reaksi fotokimia, hidrolisis, atau oksidasi) dari NOx seperti PAN (peroksiasetil nitrat) dan O3 justru mempunyai daya perusak yang lebih tinggi terhadap tumbuhan. Konsenterasi NO2 yang tinggi pada udara bebas dapat memudarkan warna tekstil, memberi warna kuning pada tekstil berwarna putih, dan mengoksidasi logam.
(Rama Prihandana,dkk 2007).

Oleh karena itu, kita haruslah bijak dalam menyikapi permasalahan polusi dan pencemaran ini. Ayo lestarikan tumbuhan dan jaga lingkungan ini dengan berperilaku cinta pada lingkungan. Gunakan air secukupnya dan hematlah penggunaan kertas.
Salam lestari!!!

Daftar pustaka
Rama Prihandana, Roy Hendroko, dan Makmuri Nuramin. 2007. Menghasilkan biodiesel murah: mengatasi polusi dan kelangkaan BBM. Jakarta: PT AgroMedia Pustaka.

Panjang gelombang spektrum warna

Warna begitu akrab dalam kehidupan kita. Semua yang ada di dunia ini tak ada yang tak berwarna. Warna selalu menemani segala aktivitas kita sehari-hari. Namun, tahukah Anda? warna yang kita lihat tersebut ternyata memiliki panjang gelombang yang berbeda-beda.

Ya, warna adalah suatu proses yang terjadi dimana cahaya mengenai suatu benda. Jika kita berbicara tentang warna, kita akan menunjuk pada sesuatu yang terlihat, berhubungan dengan mata, dan spektrum yaitu bagian dari gelombang elektromagnetik yang terlihat oleh mata manusia.

Panjang gelombang warna yang mampu dilihat oleh mata manusia yaitu mulai dari 400-700 nanometer yang disebut dengan visible light.

Berikut ini adalah panjang gelombang warna yang diukur dalam satuan nanometer (nm). Satu nm sama dengan satu per satu miliar.  Yuk kita lihat sama-sama!!!

1.    Warna ungu, bagian dari spektrum yang terlihat yang memiliki panjang gelombang antara 400-450 nm.

2.    Warna biru, bagian dari spektrum yang terlihat yang memiliki panjang gelombang antara 450-480 nm.

3.    Warna hijau, bagian dari spektrum yang terlihat yang memiliki panjang gelombang antara 480-560 nm.

4.    Warna kuning, bagian dari spektrum yang terlihat yang memiliki panjang gelombang antara 560-590 nm.

5.    Warna oranye, bagian dari spektrum yang terlihat yang memiliki panjang gelombang antara 590-630 nm.

6.    Warna merah, bagian dari spektrum yang terlihat yang memiliki panjang gelombang antara 630-700 nm.

Dibutuhkan tiga komponen yaitu cahaya, objek, dan pengamat agar warna  dapat dilihat.

source: http://www.edupaint.com

Format Resensi Buku

1.    judul resensi

1. judul resensi harus menarik
2. melingkupi keseluruhan tulisan/resensi tsb

2.    data buku

1. judul buku
2. pengarang
3. penerbit beserta edisi cetakan
4. tahun terbit
5. tebal buku (jumlah halaman)
6. harga buku

3.    kalimat pembuka resensi

1. dapat berisi pembahasan tentang penagarang, kaya dan prestasi
2. membandingkan buku yang sejenis
3. memaparkan kekhasan/sosok pengarang
4. memaparkan keunikan buku
5. tema : memaparkan kritiksn terhadap buku
6. memperkenalkan penerbit
7. mengajukan pertanyaan
8. membuka dialog

4.    tubuh atau isi resensi

1. synopsis (ringakasan isi)
2. ulasan singkat
3. keunggulan buku
4. kelemahan buku
5. kerangka buku
6. tinjauan bahasa
7. kesalahan cetak
8. penutup resensi : biasanya berisi simpulan bahwa buku tsb penting untuk siapa dan mengapa

source : http://nununurul.blogspot.com/2011/04/format-resensi-buku.html

Penugasan G-FORCE 48

Assalamu'alaikum ww.

G-Force 48 tanggal 26 Agustus jam 6.15 @ Audit FMIPA (GWW)
SOP : kemeja putih lengan panjang, celana bahan hitam, kaos kaki putih,sepatu gelap lebih lengkapnya silahkan liat SOP yg sudah ditentukan oleh panitia,sama dengan saat metamorfosis.
Penugasan :

1. Keluarga = marka, nametag, buku tugas
2. Pribadi = almamater, air mineral 1,5 liter, air vitamin, 2 wafer superman, permen 5 jenis (harus ada rasa rujak), jeruk, 2 roti, alat shalat, sendok, payung, obat pribadi, kantong plastik, tas ransel, dan buku bekas bermanfaat untuk anak SD.

G-Force 48 tanggal 27 Agustus jam 6.15 @ Audit FMIPA & Lap Rektorat
SOP : baju olahraga IPB, training gelap, pakaian ganti(celana bahan,kemeja)
Penugasan :
1. Keluarga = marka, nametag, buku tugas
2. Pribadi = almamater, air mineral 1,5 liter, air vitamin, 2 wafer superman, permen 5 jenis (harus ada rasa rujak), jeruk, 2 roti, alat shalat, sendok, payung, obat pribadi, kantong plastik, tas ransel.
3. Tambahan =

• Buat MINIMAL 40 kartu nama (format: nama, dept, keluarga) didesain pakai tangan ukuran KTM berwarna CLUSTER,
• handuk selamat pagi,
• 100 amunisi air di plastik PER CLUSTER volum 250 ml,
• pipa air mineral 600 ml.

* untuk penugasan hari dua kemungkinan besar akan dijelaskan lebih lanjut saat G-Force hari pertama. Berharap aja ya.Kemudian untuk SOP dapat berubah sewaktu-waktu jika ada konfirmasi dari panitia.

SPESIAL (wajib)
1. Mengumpulkan PKM pada G-Force 27 Agustus. Sebagai bukti kegiatan metamorfosis ke dekanat. PKM akan diurut-juarakan, juara tahun lalu bisa masuk Pimnas. Konsekuensi = sertifikat G-Force ditahan.
2. Bayar penugasan dan jaket angkatan sebelum G-Force 48 ke SG. Semua wajib punya jaket angkatan, kalau ada masalah biaya bisa hubungi SG-nya secara pribadi, harus dibeli.
3. Isi form bit.ly/databaseterpadu

Mohon dengan sangat untuk menyebarluaskan info ini, ajak teman yang lain bergabung ke grup. Kalau ada info yang salah, silakan konfirmasi dulu lalu diperbaiki.
Harapannya scientist 48 semua dapat mengikuti agenda spektakuler ini.
Terima kasih, wassalamu'alaikum ww.

Informasi G-FORCE48 IPB

Informasi  tentang MPF FMIPA / G-FORCE48:

G-FORCE48 hari pertama => 26 agustus 2012

• kumpul: pukul 06.15
• tempat: (menyusul)
• SOP: (sesuai yang ditentukan MOD)

         Kemeja putih panjang, celana hitam panjang(untuk putra), rok warna hitam dan training (untuk putri),    sepatu gelap bertali, kaos kaki putih.

• tugas angkatan: foto2 angkatan di banner besar
• tugas keluarga: marka per keluarga, karya keluarga
• tugas individu: nametag, buku tugas, air mineral 1,5 liter, air vitamin (berwarna), wafer superman dua bungkus, alat shalat, sendok, payung, obat-obatan pribadi, permen 5 jenis (harus ada rasa rujak), jeruk, dua buah roti, kantong plastik, almamater, tas ransel.

G-FORCE48 hari kedua = > 27 agustus 2012

• kumpul: pukul 06.15
• tempat: lapangan rektorat IPB
• SOP outbound: training warna gelap ,rok (untuk putri), bawahan tidak mencolok (gelap), baju olahraga TPB, sepatu hitam bertali,kaos kaki.

          pakain ganti untuk putra => kaos+celana bahan hitam
                                      putri => kaos+rok hitam ganti+training

• tugas: hampir sama hari pertama, ditambah:

1. dua biskuit, tiga roti, handuk selamat pagi, 40 kartu nama (nama, dept, keluarga) ukuran ktm warna cluster dibuat tangan 
2. 100 amunisi air di plastik 250 ml per cluster
3. dua botol air minum mineral (bekas) 600ml dipotong membujur dibentuk pipa (per orang)

catatan penting:
BEM-G => Bagi yang belum mengumpulkan tugas proposal PKM, maksimal diserahkan pada saat MPF hari kedua. Sifatnya wajib, bila tidak dilaksanakan maka ada konsekuensi, yakni sertifikat MPF akan ditahan dan secara otomatis tidak akan mendapat rekomendasi dari dekan juga BEM-G.
pengawasan dpm => laporan pengaduan g-force 48 ke dpm fmipa dulu atau dekanat, jangan langsung ke rektorat. gencarkan pendataan database terpadu

divisi acara => semua mahasiswa fmipa ipb wajib punya jaket angkatan, yang keberatan harganya bisa lapor sg masing-masing secara personal. jaket angkatan dipakai saat g-force 48 II.
g-force I & II harus ikut semua, pengaruhnya besar ke beasiswa dan dekanat rektorat.

proyek g-force 48 => membuat baliho ukuran 6x6 (ukuran belum fix) yang berisi tulisan "mipa satu mipa jaya". tulisan tersebut disusun dari foto seluruh peserta g-force (636 orang) ditambah panitia (169 orang). jadi mohon kepada tiap departemen dikordinasikan oleh komtinya untuk mengumpulkan foto seluruh mahasiswa di departemen masing-masing. saat g-force I baliho dipasang, jadikan proyek ini kebanggaan fmipa.

 

"satu orang gak bawa tugasnya, kita tanggung jawab bersama"Semangat kawan-kawan 48 dan kakak-kakak panitia G-FORCE48...
MIPA SATU MIPA JAYA !!!

FMIPA JAYA !!!

Mars FMIPA IPB

#1
FAKULTAS MATEMATIKA DAN ILMU PENGETAHUAN ALAM
HASILKAN SUMBER DAYA MANUSIA
BERAKHLAK DAN BERKUALITAS
MENDIDIK TUNAS BANGSA UNTUK MENGELOLA
DAN MENGEMBANGKAN SUMBER DAYA
MELALUI PENDIDIKAN DAN PENELITIAN
HASILKAN BERBAGAI INOVASI
#2
PENGEMBANGAN SAINS BERMARTABAT
SELALU KAMI JUNJUNG TINGGI
AGAR TERCAPAI KEMULIAAN
KESEJAHTERAAN MASYARAKAT
#3
FMIPA…MAJU FMIPA
AYO MAJU FMIPA IPB
SAMBUT MASA DEPAN
HADAPI TANTANGAN
BERSAMA RAIH CITA-CITA
#4
FMIPA…AYO FMIPA
AYO KITA BANGUN MASYARAKAT
MENJADI FAKULTAS BERTARAF INTERNASIONAL
HARUMKAN BANGSA INDONESIA

(KEMBALI KE)
#2
#3
#4

HARUMKAN BANGSA INDONESIA
HARUMKAN BANGSA INDONESIA

Hymne FMIPA IPB

DENGAN TABAH HARUM MEMBANGUN
FMIPA IPB KITA
MENCIPTA INSAN BERIMAN
PELOPOR MASA DEPAN

DEDIKASI TAK KENAL WAKTU
DEMI PENGEMBANGAN ILMU
MISI MULIA JUNJUNG SELALU
MENJADI INDONESIA TERUS MAJU

CIPTA PRESTASI UNTUK NEGRI
TRUS BERKARYA DEMI CITA NAN UTAMA
CAPAI BANGUNAN TUK BERBAKTI
DEMI MASYARAKAT DAN IBU PERTIWI
SLALU DI HATI

HARUMLAH NAMAMU DI INSTITUT PERTANIAN BOGOR
FMIPA JAYALAH SELALU
MEMBANGGAKAN BANGSA INDONESIA
MEMBANGGAKAN BANGSA INDONESIA

Tips memberi kritik yang baik

Kita tidak akan pernah mampu selalu mengendalikan oranglain, sehingga kita harus mengalahkan diri sendiri agar bisa mengendalikan diri sendiri. Ketika potensi kelebihan dan kekurangan dipahami maka hal itu menjadi indikator seseorang dapat mengendalikan diri sendiri. Pemimpin itu dituntut memiliki kepribadian hati yang lapang menerima kritik dan masukan dari oranglain untuk memperbaiki karakternya. Salah satu konsep orang yang bisa memperbaiki adalah mengakui kelebihan dan kekurangannya. Apabila kita ingin memberi kritik kepada oranglain, disarankan memiliki izin atau person to person terlebih dahulu, karena haruslah dipersiapkan aspek psikologis orang yang akan diberi kritik sebab secara natural orang tersebut akan melakukan defense atau pertahanan saat kritikan datang tiba-tiba dikala dia tidak dalam keadaan siap menerimanya. Selain itu haruslah memiliki tatacara penyampaian kritik tersebut. Jangan sampai ada gap atau kesenjangan antara kita dan orang yang ingin diberi kritik. Pastikan minimalisir gap yang ada sehingga berulah setelah gap teratasi maka kita bisa membombandir mereka dengan konsep kita. Pemberi kritik telah mempersiapkan untuk dibenci atau dijauhi. Jangan merasa menjadi manusia paling suci. Intinya kritik itu bertujuan untuk membangun sikap dan kepribadian dia. Kritikan itu tidak boleh secara frontal apalagi hanya berlatarbelakang karena kesal dan ingin menjatuhkan oranglain. Semua itu kembali kepada niat untuk melakukan kritik, sehingga konsepnya lebih menjunjung aspek esensi yang akan didapat dari masukan atau saran.

kultweet #coaching @ppsdms @nazrulanwar [part #1]

oleh Nazrul Anwar pada 18 Juli 2012 pukul 22:02 ·

1. Semua orang punya potensi, tapi ga smua orang tahu potensinya apa. #coaching @ppsdms
2. Potensi jadi meaningless kalau nggak dikembangin. #coaching @ppsdms
3. Kita ga mungin jago di semua bidang. Tapi kita bisa jadi hebat di salah satu bidang. Kalau kitanya focus. #coaching @ppsdms
4. Rumah itu adanya di hati. Slama hati kita tentram, dimanapun bsa jadi rumah kita. Termasuk asrama. #coaching @ppsdms
5. Kenyamanan itu dibentuk, bukan dicari. #coaching @ppsdms
6. Klo kita udah ga nyaman dgn sesuatu/seseorang, kita cenderung menolak hal2 yg berhubungan dgn itu. #coaching @ppsdms
7. Ga smua hal yang kita hadapi adalah hal yang kita suka. #coaching @ppsdms
8. Terkadang, kita malah menghadpi lbih bnyak hal yg ga kita suka dripada yg kita suka. #coaching @ppsdms
9. Pemimpin itu, harusnya bisa menyesuaikan. #coaching @ppsdms
10. Ketidaknyamanan, klo bisa dimanage dgnn baik, harusnya bisa membuat kita lebih dewasa. #coaching @ppsdms

11. Berani mengambil keputusan, berarti harus siap dengan segala konsekuensinya. #coaching @ppsdms
12. Selama kita bisa menikmati prosesnya, seberat apapun suatu kegiatan, akan terasa menyenangkan. #coaching @ppsdms
13. Sebenernya sih alasan sibuk itu enggak ada, yang ada cuma prioritas. #coaching @ppsdms
14. Orang yang bertanggungjawab, tidak akan mencari alasan yang dibuat-buat. #coaching @ppsdms
15. Kita lebih tahu tentang diri kita sendiri. Tentang kelebihan dan kekurangan kita. #coaching @ppsdms
16. Karena itu, enggak ada yang lebih bijak untuk menentukan masa depan kita, selain diri kita sendiri. #coaching @ppsdms
17. Jangan suka mencari2 alasan. Alasan mungkin akan membuat diri kita tampak benar. Tapi gak bisa buat kita lbih baik. #coaching @ppsdms
18. Kalau nggak berani jujur sama diri sendiri ttg kekurangan kita, gimana cara bisa memperbaikinya? #coaching @ppsdms
19. Kalau belum tahu potensi diri sendiri, artinya kita masih belum kenal sama diri kita sendiri. #coaching @ppsdms
20. Memang ada beberapa hal yang ga bisa kita ubah. Tapi banyak hal yang bisa kita ubah. #coaching @ppsdms

21. Ya emang hukumnya gitu, untuk jadi lebih baik, kita harus memasuki area ketidaknyamanan. #coaching @ppsdms
22. Ntar klo udah biasa juga nyaman sendiri. Klo ssuatu yg baik itu udah ada dalam diri kita. #coaching @ppsdms
23. Terkadang, pembiasaan emang butuh paksaan di awal-awal. #coaching @ppsdms
24. Lebih baik dipaksa oleh diri sendiri daripada dipaksa oleh orang lain kan? #coaching @ppsdms
25. Ya kalau dianggap beban pasti rasanya berat, tertekan. Jalani aja prosesnya dengan baik. #coaching @ppsdms
26. Kalau prosesnya juga baik, insya allah hasilnya juga baik. #coaching @ppsdms
27. Keterbukaan akan mempermudah interaksi. Jadi samapaikan aja apa yang perlu disampaikan. Ga usah segan. #coaching @ppsdms
28. Prestasi mah jangan dijadiin tujuan, cukup sebagai alat aja. Alat unuk lebih bermanfaat bagi orang lain. #coaching @ppsdms
29. Kita kan emang nggak bisa menguasai semua bidang. Jadi fokus aja di satu atau dua bidang. #coaching @ppsdms
30. Prestasi emang penting sih, tapi KARAKTER; jauh lebih penting. #coaching @ppsdms

31. Jangan jadikan kelemahan sebagai pembenaran, tapi jadikanlah kelemahan sbgai motivasi untuk memperbaiki diri. #coaching @ppsdms
32. Pemimpin itu kan salah satu tugasnya mempengaruhi orang lain. Jadi harus yakin sama diri sendiri. #coaching @ppsdms
33. Luruskan niat, optimlkan ikhtiar; karena kita hanya akan mendapatkan sesuai dengan apa yang kita niatkan dan usahakan #coaching @ppsdms
34. Menyesuaikan diri dengan orang lain, jauh lebih memungkinkan dripda mngharapkan org lain mnyesuaikan diri dengan kita. #coaching @ppsdms
35. Daripada setengah-setengah, mendingan enggak usah sama sekali. Sayang sumberdayanya. #coaching @ppsdms
36. Tiap orang punya cara tersendiri untuk menikmati sebuah proses. Just find your own way. #coaching @ppsdms
37. Jangan banyak menuntut. #coaching @ppsdms
38. Kalau kamu udah yakin, just start to do it. #coaching @ppsdms
39. Khusnudzon aja sih; apapun Allah kasih ke kita, tak lain untuk kebaikan kita. #coaching @ppsdm
40. Salah satu cara terbaik untuk bersyukur atas suatu ksempatan adalah dengan menjalani prosesnya sebaik mungkin. #coaching @ppsdms

41. Buat apa sibuk kalau enggak produktif. #coaching @ppsdms
42. Sebaik-baiknya rencana adalah rencana yang dijalankan. #coaching @ppsdms
43. Jangan terjebak sama rutinitas dan formalitas. Perhatikan juga esensinya apa. #coaching @ppsdms
44. Jangan terlalu tergantung sama orang lain atupun sistem. Biasakanlah untuk mengandalkan diri sendiri. #coaching @ppsdms
45. Punya keinginan yang tinggi boleh, harus malah. Asalkan jangan terlalu ambisius. #coaching @ppsdms
46. Enggak usah rendah diri dengan kekurangan kita. Tiap orang punya kekurangan inih. Fokus aja pada kelebihan kita. #coaching @ppsdms
47. Harus berani ambil keputusan. 'Wrong decision' is better than 'no decision'. #coaching @ppsdms
48. Fokus itu ttg kualitas bukan kuantitas. Jadi boleh lbih dari satu asalkan smuanya brkualitas. #coaching @ppsdms
49. Sberat apapun proses, kalau dijalani dgn sabar; insya allah akan terasa lebih ringan. #coaching @ppsdms
50. Masalah slalu punya solusi. Kita tinggal berusaha aja untuk menemukannya. #coaching @ppsdms

Doaku malam ini

Ya Alloh tuhanku, bimbinglah selalu aku dijalan kebaikanMu,
semoga rasa lelah, rasa sedih, linangan air mata, serta cercaan ini menjadi pengapus dosa-dosa hamba, semoga hamba bisa istiqomah dijalanmu dan menjadi pribadi yg lebih baik, semoga hari esok lebih indah,
amin

Contribution on The Spot, PPSDMS angkatan VI Regional V Bogor

Oleh:Rizal Eko Kurniawan, Supriatna, Tantan Taopik Rohman, Wibawa Furqona,
Yayat Nurhidayat Syahron
Pada 8 Juli 2012 pukul 08.00-10.00 di Pasar Anyar Bogor


          BOGOR – Contribution on the spot merupakan salah satu bentuk pembinaan di asrama Program Pembinaan Sumber Daya Manusia Strategis Nurul Fikri (PPSDMS NF) regional V, Bogor. Pada program ini, peserta PPSDMS diturunkan langsung ke lapangan untuk berkontribusi secara nyata kepada masyarakat.

Sejumlah 25 orang peserta dibagi menjadi lima kelompok yang ditempatkan di tempat yang berbeda. Setiap kelompok hanya diberi waktu dua jam untuk menentukan dan melakukan kontribusi apa yang akan diberikan kepada masyarakat. Lima kelompok tersebut tersebar di lima titik di kota Bogor, yaitu Pasar Kaget Bara, Taman Rektorat IPB, Terminal Laladon, Stasiun Bogor, dan Pasar Anyar.

Kelompok lima yang diketuai oleh Rizal (FKH) melakukan kegiatan sosialisasi kebersihan pasar kepada para pedagang di Pasar Anyar. Sebelum melakukan aksi sosialisasi, kelompok ini terlebih dahulu menentukan beberapa titik di Pasar Anyar yang dianggap kebersihannya kurang terkondisikan dengan baik. “Tumpukan sampah mencapai sekitar sepuluh meter kubik perhari di Blok D Pasar Anyar,” kata Saeful Bachri, seorang petugas Dinas Lingkungan Hidup dan Kebersihan di Pasar Anyar.

Setelah melakukan servei lokasi, kelompok yang beranggotakan Pri (Fahutan), Tantan (FMIPA), Furqon (FMIPA), dan Yayat (FMIPA) melanjutkan aksi sosialisasi tersebut dengan memunguti sampah-sampah yang berserakan di titik-titik yang telah ditentukan. Selain itu, para anggota kelompok juga membantu petugas kebersihan mengankut sampah-sampah yang telah ditumpukkan ke kendaraan pengangkut sampah.

Tidak hanya membantu mebersihkan sampah, kelompok lima juga membagi-bagikan trash bag kepada para pedagang di Pasar Anyar untuk tempat sampah. Aksi ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran para pedagang terhadap kebersihan di Pasar Anyar.

Bogor, 8 Juli 2012

Lima Alternatif Obat Masuk Angin

Ghiboo.com - Tidak harus mengkonsumsi obat jika Anda mengalami masuk angin. Sebagaimana dilansir dari Esquirer Indonesia, ada lima alternatif obat masuk angin. Ini dia:

Sup Ayam

Para peneliti dari Nebraska University menemukan bahwa sup berguna sebagai anti radang yang meredakan gejala masuk angin.

Bawang Putih

Mengandung senyawa allicin, yang terbukti punya fungsi antibakteri dan antijamur.

Jus Jeruk

Vitamin C merupakan antioksidan alami dan membantu tubuh melawan infeksi. Buah jeruk penuh dengan vitamin C, jadi cobalah minum jus saat masuk angin.

Teh Pappermint

Pappermint punya berbagai fungsi sebagai dekongestan, ekspektoran dan antivirus yang dapat meredakan nyeri tenggorokan dan melegakan batuk.

Jahe

Rempah dari akar ini sudah lama disebut-sebut dapat menyembuhkan berbagai penyakit, mulai dari mual danartristis sampai infeksi saluran nafas atas.

sumber: id.yahoo.com

my social netwotk

fb : Tantan Taopik Rohman

twitter : @tantantr

:)

Tips Wawancara Kerja - Menghadapi wawancara dalam setiap lamaran beasiswa atau pekerjaan merupakan sebuah tantangan. Ada kompetisi di setiap pelamar yang dituntut memiliki pendidikan solid serta menunjukkan bakat dan keterampilan. Ciptakanlah Kesan pertama yang baik saat wawancara kerja, Selain membangun kepercayaan diri, busana pun harus diperhatikan ketika dipanggil untuk interview oleh penyandang dana beasiswa atau perusahaan impian. Berikut ini beberapa hal Tips Wawancara Kerja yang perlu dipertimbangkan ketika Anda merencanakan pencarian lowongan pekerjaan:

Pilih Baju dari Sehari Sebelum Wawancara Kerja Wawancara kerja bisa menjadi momen menegangkan, untuk itu pilihlah busana dari sehari sebelum interview. Sehingga Anda tidak kebingungan lagi untuk memilih baju. Sesuaikan Pakaian dengan Bidang Pekerjaan Cara tepat untuk memilih busana saat interview adalah dengan menyesuaikan bidang pekerjaan. Sebagai contoh, jika Anda akan wawancara kerja di bidang finansial atau hukum, gunakanlah baju yang klasik.Tampil Modis Boleh saja tampil modis dan lebih kasual bila Anda wawancara kerja di dunia fashion, media, komunikasi atau periklanan. Menggunakan skinny jeans, kemeja putih, sepatu pumps tinggi dengan aksesori kalung chunky boleh saja digunakan. Hindari Sepatu yang Terlalu Tinggi Sepatu terlalu tinggi membuat Anda kurang nyaman, ketika perasaan tidak nyaman timbul maka Anda menjadi gelisah dan tidak percaya diri.


Wawancara Kerja
 HAL-HAL BERIKUT HARUS ANDA PERHATIKAN DALAM WAWANCARA :
1. Usahakan untuk tiba 10 (sepuluh) menit lebih awal, jika terpaksa terlambat karena ada gangguan di perjalanan segera beritahu perusahaan (pewawancara).

2. Ucapkan salam (selamat pagi / siang / sore) kepada para pewawancara dan jika harus berjabat tangan, jabatlah dengan erat (tidak terlalu keras namun tidak lemas).

3. Tetaplah berdiri sampai anda dipersilakan untuk duduk. Duduk dengan posisi yang tegak dan seimbang.

4. Ingat dengan baik nama pewawancara. Lakukan kontak mata dengan pewawancara. Tetap fokus pada pertanyaan yang diajukan pewawancara.
5. Tunjukkan antusiasme dan ketertarikan anda pada jabatan yang dilamar dan pada perusahaan. Gunakan bahasa formal, bukan prokem atau bahasa gaul kecuali anda diwawancarai untuk mampu menggunakan bahasa tersebut.

6. Tampilkan hal-hal positif yang pernah anda raih. Tunjukkan energi dan rasa percaya diri yang tinggi. Tunjukkan apa yang bisa anda perbuat untuk perusahaan bukan apa yang bisa diberikan oleh perusahaan kepada anda .

7. Akhiri wawancara dengan menanyakan apa yang harus anda lakukan selanjutnya. Ucapkan banyak terima kasih kepada pewawancara atas waktu dan kesempatan yang diberikan kepada anda. Mengingat bahwa masih banyak calon karyawan yang menghadapi kendala dalam menjalani wawancara kerja, Tips ini diharapkan dapat memberikan sedikit pencerahan bagi pencari kerja sehingga lebih siap dan percaya diri. Saya yakin masih banyak cara-cara yang mungkin belum tertulis dalam Tips Wawancara ini, namun setidaknya jika anda melaksanakan saran-saran yang ada di atas maka anda akan memiliki bekal yang cukup dalam menghadapi wawancara kerja.

Sebuah Kisah Pelajaran Hidup

(sumber: dari kumpulan kisah-kisah hidup)
Ibuku hanya memiliki satu mata. Aku membencinya, ia adalah sebuah hal yang memalukan. Ibuku menjalankan sebuah toko kecil pada sebuah pasar.
Dia mengumpulkan barang-barang bekas dan sejenisnya untuk dijual, apapun untuk mendapatkan uang yang kami butuhkan. Ia adalah sebuah hal yang memalukan.
Pada suatu hari di sekolah. Aku ingat saat itu hari ketika ibuku datang. Aku sangat malu. Mengapa ia melakukan hal ini kepadaku? Aku melemparkan muka dengan rasa benci dan berlari. Keesokan harinya di sekolah.. “Ibumu hanya memiliki satu mata?” dan mereka semua mengejekku.
Aku berharap ibuku hilang dari dunia ini maka aku berkata kepada ibu aku,”Ibu, kenapa kamu tidak memiliki mata lainnya? Ibu hanya akan menjadi bahan tertawaan. Kenapa Ibu tidak mati saja?” Ibu tidak menjawab. Aku merasa sedikit buruk, tetapi pada waktu yang sama, rasanya sangat baik bahwa aku telah mengatakan apa yang telah ingin aku katakan selama ini.
Mungkin itu karena ibu tidak menghukum aku, tetapi aku tidak berpikir bahwa aku telah sangat melukai perasaannya.
Malam itu, Aku terbangun dan pergi ke dapur untuk mengambil segelas air. Ibuku menangis disana, dengan pelan, seakan ia takut bahwa ia akan membangunkanku. Aku melihatnya, dan pergi. Karena perkataanku sebelumnya kepadanya, ada sesuatu yang mencubit hati aku.

Meskipun begitu, Aku membenci ibuku yang menangis dari satu matanya. Jadi, Aku mengatakan diri ku jikalau aku akan tumbuh dewasa dan menjadi sukses, karena aku membenci ibu bermata-satu aku dan kemiskinan kami.
Lalu aku belajar dengan keras. aku meninggalkan ibu dan ke Seoul untuk belajar, dan diterima di Universitas Seoul dengan segala kepercayaan diri. Lalu, aku menikah. aku membeli rumah milikku sendiri. Lalu aku memiliki anak-anak juga. Sekarang, aku hidup bahagia sebagai seorang pria yang sukses. aku menyukainya disini karena ini adalah tempat yang tidak meningatkan aku akan ibu.
Kebahagiaan ini menjadi besar dan semakin besar, ketika seseorang tidak terduga menjumpai aku “Apa?! Siapa ini?”… Ini adalah ibu aku.. tetap dengan satu matanya. Ini rasanya seperti seluruh langit sedang jatuh ke diri aku. Anak perempuan aku lari kabur, takut akan mata ibu aku.
Dan aku bertanya kepadanya, “Siapa Anda? aku tidak mengenalmu!!” sandiwara aku. aku berteriak kepadanya “Mengapa engkau berani datang ke rumah aku dan menakuti anak aku! Pergi dari sini sekarang juga!”
Dan ibu dengan pelan menjawab, “Oh, maafkan aku. aku pasti salah alamat,” dan dia menghilang. Terima kasih Tuhan.. Ia tidak mengenali aku. aku merasa cukup lega. aku mengatakan kepada diri aku bahwa aku tidak akan peduli, atau berpikir tentang ini sepanjang sisa hidup aku.
Lalu ada perasaan lega datang kepada aku.. Suatu hari, sebuah surat mengenai reuni sekolah datang ke rumah aku. aku berbohong kepada istri aku mengatakan bahwa aku akan pergi perjalanan bisnis. Setelah reuni ini, aku pergi ke rumah lama aku.. karena rasa penasaran saja, aku menemukan ibu aku terjatuh di tanah yang dingin. Tetapi aku tidak meneteskan satu air mata sekalipun. Ia memiliki sepotong kertas di tangannya.. dan itu adalah surat untuk diri aku.
=================================================
Anakku,
Aku pikir hidupku sudah cukup lama saat ini. Dan.. aku tidak akan mengunjungi Seoul lagi.. tetapi apakah itu terlau banyak jikalau aku ingin kamu untuk datang menunjungiku sekali-kali nak? aku sangat merindukanmu. Dan aku sangat lega ketika mendengar kamu akan datang dalam reuni ini.
Tetapi aku memutuskan untuk tidak datang ke sekolah.. Untuk Kamu.. aku meminta maaf jikalau aku hanya memiliki satu mata dan aku hanya membawa kemaluan bagi dirimu.
Kamu tahu, ketika kamu masih sangat kecil, kamu terkena sebuah kecelakaan, dan kehilangan satu matamu. Sebagai seorang ibu, aku tidak tahan melihatmu harus tumbuh dengan hanya satu mata.. maka aku memberikanmu mata aku.. aku sangat bangga kepada anak aku yang melihat dunia yang baru untuk aku, menggantikan aku, dengan mata itu.
Aku tidak pernah marah kepadamu atas apapun yang kamu lakukan. Beberapa kali ketika kamu marah kepada aku. aku berpikir sendiri,”Ini karena kamu mencintai aku.” Aku rindu waktu ketika kamu masih sangat kecil dan berada di sekitarku.
Aku sangat merindukanmu. Aku mencintaimu. Kamu adalah duniaku.

 Don't miss it oke . .

Yuk Hindari 10 Makanan Penyebab Bau Badan

Bau badan dan bau mulut adalah permasalahan yang seringkali mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya bau badan seperti diet, jenis kelamin, pekerjaan, suasana hati, genetika dan obat-obatan.
Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tetapi sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering bisa berpengaruh buruk. Perubahan pola diet sepertinya bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk mengurangi bau badan yang buruk.
Berikut ini adalah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan dan bau mulut:
1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.
2. Daging Merah
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.
3. Alkohol & Kafein
Meskipun mengonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.
4. Makanan Olahan & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.
5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.
6. Produk Susu
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
7. Kolin
Makanan yang kaya kolin bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, "berbau amis." Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.
8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.
9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.
10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.
Untuk mencegah bau badan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan diantaranya:
- Minum air putih yang banyak
- Konsumsi makanan yang mengandung serat, dan buah-buahan yang rendah kolin (apel, stroberi, jeruk, anggur, tomat, nanas, pisang dan semangka).
Jika Anda bisa mengubah pola diet Anda, tidak perlu lagi khawatir dengan bau badan yang selama ini mengintai Anda. Selain itu, Anda juga tidak perlu lagi mengeluarkan banyak uang untuk membeli deodoran.

sumber: http://id.she.yahoo.com/yuk-hindari-10-makanan-penyebab-bau-badan-024228605.html

Tips menyimpan parfum

Parfum merupakan benda yang tidak bisa dilupakan untuk menyempurnakan penampilan sehari-hari. Tapi jangan sampai aroma parfum Anda hanya berumur pendek karena salah menyimpan.

Menyimpan parfum di mobil atau di atas meja rias ternyata bukan pilihan yang tepat. Ada beberapa hal yang bisa merusak kandungan parfum sehingga membuat aromanya berkurang atau warnanya berubah. Berikut ini contohnya:

1. Kandungan parfum sangat sensitif terhadap panas. Perubahan suhu maupun paparan dari sinar matahari bisa membuat konsentrasi wewangian dalam parfum berkurang.

2. Banyak yang percaya, kulkas adalah tempat terbaik menyimpan parfum karena suhunya yang stabil. Tapi menurut Fragrance Foundation, organisasi global yang bergerak di industri parfum, cara ini sebenarnya tidak tepat. Parfum sebaiknya tidak disimpan dalam suhu yang terlalu panas atau dingin karena bisa menganggu keseimbangannya. Apalagi proses mengeluarkan dan menyimpan kembali parfum ke dalam kulkas menyebabkan fluktuasi perubahan suhu yang bisa merusak kandungan parfum. Hanya cologne yang cocok disimpan di dalam lemari pendingin.

3, Menyimpan parfum di mobil atau di atas meja rias yang terpapar cahaya juga bukan pilihan yang baik. Selain panas, salah satu musuh parfum adalah sinar matahari langsung. Jika ingin aroma parfum Anda tahan lama, sebaiknya hindari tempat-tempat ini.

4. Kelembapan juga bisa membuat umur parfum semakin pendek. Selain itu, untuk Anda yang sering mandi air panas, uap yang memanaskan ruangan saat mandi bisa memicu oksidasi dan perubahan warna pada parfum. Karena itu, hindari menyimpan parfum di kamar mandi dan pastikan selalu menutup botol parfum usai menggunakannya.

5. Parfum sebaiknya disimpandi dalam laci atau lemari tertutup. Usahakan simpan dalam suhu kamar yang tidak terlalu panas atau dingin. Sebaiknya parfum selalu disimpan dalam dus aslinya apalagi jika akan meletakkannya di tempat yang terpapar cahaya matahari.

6. Parfum dengan botol bening yang transparan bisa berumur lebih pendek ketimbang parfum dengan botol gelap atau buram. Kaca yang buram atau gelap bisa membantu melindungi isi parfum dari paparan cahaya dan panas sehingga membuatnya lebih awet.

7. Selalu usahakan membeli botol parfum yang lebih kecil ketimbang yang besar. Botol yang besar memang bisa bertahan lama. Tetapi jika cara menyimpannya tidak tepat, lama-lama kandungannya pun akan berkurang.

sumber: http://id.she.yahoo.com/trik-menyimpan-parfum-agar-lebih-tahan-lama.html